بهترین روش های کاهش وزن بدون جراحی چیست؟

بسیاری از افرادی که از اضافه وزن خود شکایت دارند به دنبال پاسخی برای این سوال هستند. بهترین روش کاهش وزن بدون جراحی چیست؟ روش های کاهش وزن زیادی بدون جراحی وجود دارد. چه روش هایی موثر هستند و می توانند شما را به موفقیت برسانند؟ با هم معاینه کنیم چطور؟

یکی از بزرگترین مشکلات زمان ما چاقی است. اساس چاقی به طور کلی زندگی کم تحرک و عادات غذایی است.

دقیق ترین و سالم ترین روش کاهش وزن باید انجام ورزش و ادامه زندگی با عادت تغذیه ای مناسب باشد. شما فقط با انجام ورزش به سلامت جسمانی نمی رسید. ورزش آثار معنوی هم دارد. هنگامی که با یک رژیم غذایی سالم ترکیب می شود، کاهش وزن و تناسب اندام با انجام ورزش، کلید زندگی سالم است.

اگر زمان زیادی برای ورزش در زندگی خود نداریم، رژیم گرفتن گزینه دوم است. اساس رژیم غذایی افزایش زمان گرسنگی با خوردن غذاهایی است که باعث ایجاد احساس سیری می شود، با افزایش سرعت متابولیسم، چربی سوزی سریعتر و ... را شامل می شود. این تکنیک ها باید توسط متخصص تغذیه و متخصص در این زمینه کاملاً با توجه به نیاز فرد تعیین شود. شما نباید هر برنامه غذایی را که در اینترنت با آن مواجه می شوید دنبال کنید. هنگام تلاش برای کاهش وزن، باید از رژیم های غذایی که سلامت شما را به خطر می اندازد دوری کنید.

رژیم گرفتن شغلی است که نیاز به صبر دارد و اغلب افراد به سرعت آن را رها می کنند. در واقع، به نظر می رسد بسیاری از کسانی که رژیم را ترک می کنند، قبل از شروع رژیم، بیشتر از وزن قبلی خود اضافه می کنند. اگر لاغر شده ایم و سعی کرده ایم با رژیم لاغر شویم، شاهد این وضعیت بوده ایم.

بالون معده موثرترین روش لاغری بدون جراحی در سالهای اخیر برای افرادی است که ورزش و رژیم غذایی را امتحان کرده اند اما شکست خورده اند و زمانی برای ورزش در زندگی روزمره خود ندارند و نمی توانند به برنامه های ورزشی و رژیم غذایی خود ادامه دهند. مدت طولانی است، و کسانی که به سرعت ترک می کنند.

چگونه بالون معده باعث کاهش وزن می شود؟

بالون قرار داده شده در معده باد می کند و حجم معده را اشغال می کند. به این ترتیب کمتر غذا می خورید. بالون در معده همیشه احساس سیری ایجاد می کند. کمتر گرسنه خواهید شد. این منطق اصلی کاهش وزن با بالون معده است.

آیا برای گذاشتن بالون معده آندوسکوپی ضروری است؟ بالون معده چقدر در بدن می ماند؟ آیا باید دوباره حذف شود؟

برای بالون Allurion Gastric نیازی به آندوسکوپی نیست. 16 هفته در بدن شما باقی می ماند. پس از 16 هفته، بالون معده آلوریون خود به خود تخلیه شده و از بدن خارج می شود. حذف آندوسکوپی از بدن لازم نیست.

چه کسی باید بالون معده Allurion را ترجیح دهد؟

افرادی که اضافه وزن دارند، ورزش‌ها و رژیم‌های غذایی زیادی را امتحان کرده‌اند اما موفق نبوده‌اند، نمی‌توانند برای ورزش و رژیم غذایی وقت بگذارند، وزن زیادی برای جراحی دارند و در حال آماده‌سازی برای جراحی هستند، باید بالون معده آلوریون را ترجیح دهند.